Hoy día, el estrés agobia a muchas personas, quizás también a ti. Se ha normalizado el ir como locos, con prisa a todos lados: ¡no tengo tiempo! Podemos escapar del estrés de vez en cuando, pero lo que necesitamos, de verdad, es aprender a calmar la mente. Esa avalancha de pensamientos repetitivos que nos asaltan en cualquier momento y que nos agotan. El Qi Gong nos ha ayudado: -A reírnos más ya estar más relajados. -A tener menos pensamientos negativos. -A ser más flexibles.

La energía vital -qi, chi, en chino- está en ti, en toda la naturaleza y en todo el universo. Entonces, ¿por qué sentimos bajones de energía? La práctica del Qi Gong nos cambió la tendencia general a sentirnos cansad@s. Lo que aprenderás aquí es a hacer abundante tu energía y a que fluya bien. Aprenderás también a llenar de buena energía tu casa, tu familia, tu mascota y amistades. El Qi Gong nos ha ayudado: -A experimentar y sentir la energía corporal. -A conectar con la energía de la naturaleza. -A que sea abundante y que fluya bien.

La salud del cuerpo nos preocupa. ¿Alguna vez te viste en una sala de espera llena de gente, esperando a que alguien les cure? La práctica del Qi Gong nos puso en otra posición. Nos despertó a la posibilidad de ser activos en nuestra recuperación. Aprenderás a relacionarte de modo tranquilo con lo que te pase y a transformarlo. Pero no lo harás sol@, te acompañaremos en tu proceso. El Qi Gong nos ha ayudado: -A mejorar la postura corporal y la calidad del sueño. -A revitalizar la columna vertebral, el sistema nervioso central y todas las funciones del cuerpo. -A equilibrar y fortalecer nuestro sistema inmune, endocrino y nervioso.

Es habitual que las personas relacionen su estado de felicidad o infelicidad con personas o cosas externas. Si tienes "esto" o a "esta persona" eres feliz y si no, eres infeliz. Las emociones nos poseen. No sabemos cómo manejarlas. Por eso la culpa de nuestros males la tienen otros. Quizás te haya sucedido algo así. Saber de dónde surgen las emociones te permitirá aceptarlas y dejar de despreciarte por sentir rabia, celos, rencor, etc. El Qi Gong nos ha ayudado: -A observar las emociones, aceptarlas y ver cómo desaparecen. -A dejar de condenarnos por sentirlas. -A jugar con ellas y transformarlas.

Como muchos, quizás tengas conflictos con algunas personas. Si observas con detalle, estando sol@ en casa, continúas peleando: el conflicto está dentro y te sigue a todas partes. Pero es posible terminar con las discusiones internas. Eso, justamente, es lo que aprenderás con el Qi Gong. El Qi Gong nos ha ayudado: -A tratarnos mejor a nosotros mism@s, a dejar de juzgarnos y juzgar. -A mejorar nuestra escucha. -A sembrar la información adecuada para crear una vida hermosa, una familia armoniosa y un mundo más amable y en paz.